大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于精密鑄造內(nèi)腔偏大的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹精密鑄造內(nèi)腔偏大的解答，讓我們一起看看吧。

斷食十天能瘦多少，臉部變化明顯嗎？

我覺(jué)得斷食十天你還沒(méi)瘦就餓死了??節(jié)食減肥是最不靠譜的減肥方法 付出的代價(jià)是身體健康 先不說(shuō)不健康的瘦好不好看 也不說(shuō)可不可能一直保持 就說(shuō)假如你真的一直不健康的瘦 年輕時(shí)還能受得住 稍微上點(diǎn)年紀(jì) 老的快 吃不好 睡不香 今天這不舒服 明天那難受 值得不 想減肥老實(shí)鍛煉吧 要堅(jiān)持鍛煉都還是瘦不了 反而越來(lái)越結(jié)實(shí) 那就算了唄 何必執(zhí)著 雖然沒(méi)瘦下來(lái) 身體棒棒噠 吃嘛嘛香 人活六十六 你活九十九 不好么 再說(shuō)誰(shuí)就說(shuō)不瘦就不好看啦 自信的人最美 我就是滿臉痘也覺(jué)得自己好看得不得了 誰(shuí)能把我怎么樣??

首先我想說(shuō)的是斷食確實(shí)是一種特別輕松的減肥方式。但是要考慮到身體健康方面的話，我還是建議不要去進(jìn)行斷食的方式去減肥。因?yàn)檫@樣會(huì)把你的胃給餓壞的。你的胃就像一個(gè)氣球一樣，如果你好長(zhǎng)時(shí)間不吃飯的話，你的胃會(huì)逐漸的縮小。以至于你到后面如果吃飯的話，你會(huì)吃不了多少。會(huì)出現(xiàn)那種反胃的現(xiàn)象。這樣是對(duì)身體特別不好的一種方法。年輕可能感覺(jué)不出來(lái)，但是如果以后年紀(jì)大了你會(huì)出現(xiàn)胃病，胃病是最不好治的一種方法，因?yàn)槲甘亲畲嗳醯囊粋€(gè)身體部位。一旦胃部出現(xiàn)了問(wèn)題，以后想把它養(yǎng)好就養(yǎng)不好了，很難的。所以我還是建議大家不要通過(guò)斷食的方法去減肥，最好通過(guò)鍛煉身體呀去健身房?；蛘呤菧p少飯量，吃營(yíng)養(yǎng)餐或者是多吃一點(diǎn)水果蔬菜這一類的減肥方法。

我以前和同事打賭斷食了七天，瘦了八斤，哈哈那真是誰(shuí)見(jiàn)了都說(shuō)瘦一大圈，可高興了，后來(lái)打賭我贏了（賭七天瘦七斤的，誰(shuí)輸了誰(shuí)請(qǐng)吃大餐）[捂臉][捂臉]結(jié)果可想而知，吃完大餐第二天一稱體重，完美的長(zhǎng)回來(lái)了[流淚]，所以我分析了減肥不可太快也不可一下子不吃不喝，只能慢慢來(lái)一步步的減少飲食，配合運(yùn)動(dòng)，一點(diǎn)點(diǎn)的瘦才能成功

如果是連續(xù)斷食，差不多5-12斤不等，因人而異。但是個(gè)人不建議這種斷食法，你可以采用5+2輕斷食法，因?yàn)闇p肥這個(gè)事不能只求快，容易對(duì)身體造成影響，你需要明白這事是一生應(yīng)該堅(jiān)持的事吧。對(duì)于飲食減肥法，我個(gè)人主頁(yè)有分享很多還有興趣可以去我主頁(yè)聽(tīng)聽(tīng)有個(gè)《運(yùn)動(dòng)飲食1:9》個(gè)人覺(jué)得這個(gè)書對(duì)減肥者會(huì)有很大觸動(dòng)，也許能讓更多減肥者知道正真對(duì)的減肥以及適合自己的減肥方式。

斷食就算一時(shí)瘦下來(lái)，后面反彈力度更大！想要瘦身健康科學(xué)飲食，多運(yùn)動(dòng)，合理飲食，早餐吃好，建議蛋白?五谷，午餐晚餐較少淀粉和糖粉攝入，不要吃夜宵！每天30分鐘左右鍛煉，堅(jiān)持半年就會(huì)有改變?？纯次业母淖?，半年時(shí)間！

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